8 (30245) 7-00-03 ob4.kr@mail.ru
Версия для слабовидящих

Рекомендации населению по поведению в условиях высокой задымленности от лесных пожаров

05.08.2019


При повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными пожарами, с целью предупреждения отравления людей продуктами горения, обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, предупреждения острых приступов заболеваний следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных химических веществ.

  • Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.
  • Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
  • Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства.
  • Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром.
  • По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
  • Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т.д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
  • Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
  • Ограничить физическую нагрузку, в т.ч. сократить рабочий день для работающих со значительной физической нагрузкой.
  • Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.
  • Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
  • Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых.
  • Исключить из питания жирную пищу, Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
  • Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки.
  • В целях снижения токсического воздействия смога на организм принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
  • При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
  • Несколько раз в день принимать душ.
  • Промывать нос и горло.
  • Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется:
    – измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;
    – при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу;
    – иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом,
  • В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
  • При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.

По вопросам оказания медицинской помощи обращаться по телефону горячей линии Минздрава 8 (3022) 21-03-03.

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Забайкальскому краю: http://75.rospotrebnadzor.ru/activities/19120/

Источник: Министерство здравоохранения Забайкальского края

Возврат к списку

Полезные сайты

Адрес

674673, Забайкальский край,
город Краснокаменск,
ул. Больничная, д.5, корп. 7

Телефон

8 (30245) 7-00-03

Мы в соц сетях